Retreats für eine längere Auszeit
… und perfekt für die Seele – kleine Inseln im Alltag, die uns erinnern wer wir wirklich sind
Yoga-Retreat: Eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele
Ein Yoga-Retreat schafft Raum und Zeit, um Yoga, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung intensiv zu erleben und eine Balance im Innen und Außen zu finden. Ob als Tagesretreat im YogaAtelier oder als Wochenend-Retreat an einem besonderen Ort – die Möglichkeiten sind vielfältig.
Was bringt ein Yoga Retreat?
- Körperliche Vorteile: Stärkung, Dehnung, erhöhte Beweglichkeit, Entspannung und Regeneration
- Vertiefung der Praxis: Eintauchen in unterschiedliche Yoga Klassen wie Vinyasa Flow, Rücken Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Inside Flow (ab April 2026)
- Mentale Klarheit und innere Balance: Zeit für Reflexion, Atemübungen und bewusste Pausen
- Verbundenheit und Inspiration: Austausch mit Gleichgesinnten und Motivation für die eigene Yoga-Praxis
- Individuelle Fragen: Mehr Zeit, spezifische Asanas, die auf die Gruppe abgestimmt sind, intensiver zu erkunden und Fragen zu beantworten
- Ruhe und Gemeinschaft: Inspiration in einer entspannten Atmosphäre erleben
- Naturerlebnis bei Auswärts-Retreats: Frische Luft, Bewegung in der Natur und neue Perspektiven
Zusätzlicher Vorteil: Yoga&Run Retreat
Meine Kollegin Karin (www.karin.coach) bietet dir unter anderem:
- Optimierung Lauftechnik in der Gruppe
- Lauf-ABC und gemeinsame Laufeinheiten
- Stretching und Fragen nach dem Laufen
Ich/wir gestalten die Retreats flexibel und offen für eure Bedürfnisse, sodass jeder Tag bereichernd und zugleich erholsam ist.
Für weitere Retreats und Yoga-Angebote
Um über zukünftige Retreats dieser Art oder spezielle Yoga-Retreats informiert zu bleiben, schau regelmäßig in der Rubrik „Retreats“ oder in meinem Stundenplan unter „Veranstaltung“ oder „Event“ nach. Alternativ kannst du dich auch gerne direkt bei mir melden, falls du Interesse hast!
👉 Retreats sind eine Einladung, loszulassen, zu regenerieren und die eigene Praxis sowie das persönliche Wohlbefinden auf einer tieferen Ebene zu entdecken.
Ein Yoga- und Lauf-Day-Retreat fand bereits im Oktober 2025 statt – siehe dazu unseren Rückblick!
Ein Yoga & Lauf Retreat-Wochenende ist für März 2026 im Südburgenland geplant, Anmeldungen sind bereits möglich – siehe hier!
Folgende Retreats sind aktuell geplant. Klicke einfach auf den jeweiligen Beitrag, um mehr zu erfahren!
Rise To Run – Yoga & Lauf-Retreat im Südburgenland 2026
6.-8. März 2026: Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist im März 2026
Yoga & Run Day-Retreat im Oktober 2025
11. Oktober 2025: Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist im Oktober 2025
Das YogaAtelier heißt alle Menschen herzlich willkommen, unabhängig von Alter, Hautfarbe und Lebenssituation. Bei mir findest du einen sicheren Raum, um für deinen Körper zu sorgen und dich selbst zu entfalten. Selbstverständlich handle ich immer auf dem Grundsatz der Verschwiegenheit.
Unsere Retreat-Location für März 2026
Ein Rückzugsort für besondere Momente
- Helle, liebevoll eingerichtete Doppelzimmer, die eine perfekte Balance zwischen Wohlfühl-Atmosphäre und gemeinsamer Retreat-Energie schaffen.
- Einen wunderschönen und hellen Yogaraum mit vielen Fenstern und Blick in den Garten, der dich zur Bewegung und Entspannung einlädt!
- Einen Garten mit lauschigen Plätzen, die zum Verweilen einladen!
- Eine wunderschöne Umgebung – ideal zum Laufen und Spazierengehen und Energie tanken!
Mehr Infos unter www.yogahof-kukmirn.at
Feedback der Yogis & Läufer:innen vom Tagesretreat im Oktober 2025:
Vielen Dank an Karin und Petra! Es war großartig, die richtige Mischung , ich konnte viel mitnehmen. Danke an jeden Einzelnen von euch; wir waren eine sehr harmonische Gruppe mit wunderbaren Persönlichkeiten.
Es war ein traumhafter Tag, und ich freue mich schon sehr auf das
WE-Retreat im März. Danke 🙂
Herzlichen Dank für diesen wundervollen Tag – alles war top organisiert und professionell umgesetzt, und das mit viel Herz.
Vielen Dank für den fantastischen Tag. Ich kann es kaum erwarten, das Retreat im März zu besuchen! 😊
Ein grossartiges Retreat! Ich besuche das YogaAtelier immer gerne, da hier auf die Bedürfnisse der Yogis geachtet wird.
Habe ich dich überzeugt? Buche jetzt gleich eines meiner kommenden Retreats über den untenstehenden Link! 😊
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Im YogaAtelier sollst du eintreten und dich wohlfühlen.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich sowohl Yoga als auch Laufen können, um teilzunehmen?
Wenn du etwas Lauferfahrung hast und dir im Yoga der Sonnengruß und die Kriegerpositionen ein Begriff sind, dann bist du bei uns richtig! Es ist vollkommen ok, dass unterschiedliche Level dabei sind, du kannst dein Tempo selbst wählen. Sowohl beim Yoga als auch beim Laufen gibt es Varianten und Pausenmöglichkeiten.
Wie lange sind die Laufeinheiten?
Die Laufeinheiten sind moderat und dauern in etwa 30–60 Minuten. Das Tempo wird an die Gruppe angepasst und umfasst Technikübungen (Lauf ABC), sowie gemeinsame Social Runs – Hier steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund, ganz ohne Leistungsdruck.
Welche Yogaeinheiten erwarten mich?
Je nach Retreat Thema erlebst du aktivierende, kreative Flows, Mondgruß, Themenklassen (z.B. Retro Yoga, Yoga on Fire), stärkendes Core Yoga sowie regeneratives Yin Yoga bzw. Yoga Nidra zum Ausklang – abgestimmt auf den Lauftag.
Was soll ich mitbringen?
Ob Yogamatten und Zubehör vorhanden sind, steht je nach Location in den Teilnehmerinfos.
Für das Laufen: bequeme Sportkleidung (Jahreszeit angepasst), Laufschuhe, alles weiterer wie: Snacks, Getränke, Verpflegung- je nach Bedarf!
Gibt es Verpflegung vor Ort?
Ja üblicherweise in den Retreats enthalten, genaues findest du auch da in den Informationen, da dies je nach Location variieren kann.
Kann ich auch alleine kommen?
Klar! Einge Teilnehmer:innen kommen alleine – und durch die offene, herzliche Atmosphäre entstehen schnell neue Kontakte und Freundschaften. Je nach Location findest du in der Teilnehmerinformation ob es auch EZ gibt, es besteht aber auch die Möglichkeit ein 1/2 DZ zu wählen und dies mit einer lieben Teilnehmer:in zu teilen.
Wo findet das Retreat statt?
Dies findest du unter den geplanten „Retreats“. Das letzte Day Retreat hat im YogaAtelier in Brunn am Gebirge stattgefunden und das Laufen im nahen Wald oder das WE Retreat im März 2026 ist im schönen Südburgenland, umgeben von Natur – perfekt zum Entspannen, Bewegen und Durchatmen.
Wie kann ich mich anmelden?
Ganz einfach über den jeweiligen Link beim Retreat! Nach deinem Zahlungseingang hast du den Platz fix. Das Quartier ist üblicherweise selbst zu buchen, Infos beim jeweiligen Retreat!
Wie groß ist die Gruppe?
Je nach Location, in Kleingruppen mit ca. 10–15 Teilnehmer:innen – so bleibt Raum für persönliche Begleitung und ein vertrautes Miteinander.
Ich habe eine Verletzung oder gesundheitliche Einschränkung – kann ich trotzdem teilnehmen?
Bitte gib uns vorab Bescheid. Wir passen Yoga und Laufübungen individuell an, sodass du sicher teilnehmen kannst. Wenn du unsicher bist, bitte vorher medizinisch abklären lassen!