von Petra Nistelberger | Jan. 3, 2025 | Allgemein
Ardha Chandrasana – der Halbmond Finde dein Gleichgewicht – sowohl körperlich als auch mental 🙂 Der Halbmond ist eine anspruchsvolle Asana, die dir jedoch viel bieten kann: Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns Stimmungsaufhellende Wirkung...
von Petra Nistelberger | Dez. 17, 2024 | Allgemein
Wenn du noch überlegst was du dir vom Christkind oder zum Geburtstag wünschst oder du einen 🧘 Gutschein weiterschenken möchtest: mit Yoga liegst du nie falsch, denn es gibt Klassen für alle Levels und aktives oder passives 🧘♀️: Was kannst du wünschen/schenken?...
von Petra Nistelberger | Nov. 26, 2024 | Allgemein
Was meine Yogis dazu sagen: ….. eine Oase der Entspannung (yin Yoga – Uli) ….. abschalten, zur Ruhe kommen, zu sich finden, in gemütlicher Atmosphäre (Vinyasa Flow und Yin Yoga – Claudia) ….. Selbstfürsorge, denn so entspanne und...
von Petra Nistelberger | Nov. 4, 2024 | Allgemein
Gleichgewichtshaltungen fokussieren den Geist, verschaffen dir Sicherheit undStabilität und lassen dich lebendig fühlen! 😊 Bevor wir im Dezember mit der Asana “Ardha Chandrasana” – dem Halbmond – beginnen, liegt der Fokus im November auf die Stärkung von Core und...
von Petra Nistelberger | Nov. 4, 2024 | Allgemein
Am Freitag, dem 22.11.2024 findet im YogaAtelier ein Chaturanga Workshop statt. Inhalte: Was genau ist ein Chaturanga und wie komme ich dort hin? Was sind die wesentlichen Aspekte eines Sonnengrußes? Welche Varianten sind für Anfänger-, welche für Fortgeschrittene...
von Petra Nistelberger | Nov. 4, 2024 | Allgemein
Durch deine Teilnahme an den Kursen und Workshops wirst du im YogaAtelier belohnt! So funktioniert´s: Teilnahme an 3 Yoga-Klassen in einer Woche = 1 Gratisklasse für die Folgewoche! Monats-Challenge 🥇 = 1 Gratisklasse in der Gruppe(Monats-Gewinner ist der Yogi, der in...
