by Petra Nistelberger | Apr. 7, 2026 | Retreat-Rückblick
Das war ein Tag für Körper und Seele Das Yoga&Run Retreat-Wochenende im März 2026 war ein wunderbares, erholsames, energieaufladendes Wochenende, bei dem einfach alles stimmig war! 📸 Bilder und Videos sagen mehr als tausend Worte – sie zeigen die besonderen...
by Petra Nistelberger | März 24, 2026 | Allgemein
Zum laufenden Stundenplan 🔁 Dein fixer Wochenrhythmus Montag – 08:00 (außer 6.4.) Easy Flow Dienstag 17:30 Rücken Yoga – alle Level 19:00 Yang & Yin (jeder 2. DI) Freitag – 08:00 Strong Flow Sonntag – Yin Abend (am 5.4. nur um 18:30 Yin · am 12.4. kein Yin...
by Petra Nistelberger | Feb. 25, 2026 | Allgemein
Zum laufenden Stundenplan 🔁 Dein fixer Wochenrhythmus Montag – 08:00Easy Flow Dienstag17:30 Rücken Yoga19:00 Yang & Yin (jeder 2. DI) Freitag – 08:00Strong Flow Sonntag – Yin Abend17:00 Yin Yoga18:30 Yin & Yoga Nidra ✨ Specials im März FR bis SO 6. – 8....
by Petra Nistelberger | Jan. 25, 2026 | Allgemein
Jeder auf seine Weise.Jeder mit seinem ganz eigenen Fortschritt. Geduld. Vertrauen. Mut. Schritt für Schritt haben wir den Körper vorbereitetund ein sicheres Gefühl für den Kopfstand entwickelt ✨ Die Überraschung für uns alle:Am Ende stand jede*r – auf seine Weise –...
by Petra Nistelberger | Dez. 26, 2025 | Allgemein
✨ Deep Rest ✨ Hier präsentiere ich eine neue Yoga-Klasse in meinem Stundenplan: PMR wird in Kombination mit Yoga Nidra oder als bewusster Entspannungsteil am Ende einer aktiven Yoga-Klasse vor dem Shavasana eingesetzt. Was ist PMR?Ein bewährtes Entspannungsverfahren,...
