Das war ein Tag für Körper und Seele
Unser erstes Day Retreat fand im Oktober 2025, von 8 bis 16 Uhr statt – und war komplett ausgebucht!
Eine wunderbare, vielfältige Gruppe aus Yogis und Läufer:innen kam zusammen, um Bewegung, Achtsamkeit und Gemeinschaft zu erleben.
Es wurde viel gelacht, etwas geschwitzt, gegessen und geplaudert – und am Ende fühlte es sich an, als würden wir und schon länger kennen.
Sogar ein Geburtstagskind wurde gefeiert – und selbst das Wetter hat mitgespielt: perfekte Bedingungen für unsere Läufe und die Lauftechnik-Einheit im nahen Wald.
Unser Programm:
- Ankommen & Kennenlernen
- Aktivierender Morning Yoga Flow
- Brunchpause
- Lauftechnik, Social Run & Stretching
- Pause, Stärkung & entspannter Austausch
- Yoga Core Flow into Yin Yoga
- Gemeinsamer Ausklang
📸 Bilder und Videos sagen mehr als tausend Worte – sie zeigen die besonderen Ereignisse dieses Tages!
Wenn dich dies anspricht, dann sei beim nächsten Yoga & Run Retreat unbedingt dabei! ✨
