- DI 15.04.25 um 19:00 – Yang & Yin Yoga
- MI 16.04.25 um 18:30 – full body stretch
- Fr 18.04.25 um 08:00 – flow into the weekend Level II bis III
Stundenbeschreibungen und Anmeldung im Stundenplan ersichtlich!!!!!
Beschreibung full body stretch:
Der gesamte Körper wird gedehnt, um die Flexibilität zu erhöhen und Entspannung zu fördern. Im Gegensatz zum passiven Yin Yoga erfolgt hier die Dehnung der Muskeln auf aktive Weise.
Aktives Dehnen verbessert die Flexibilität der Muskeln und Gelenke, erhöht die Bewegungsfreiheit und fördert die Durchblutung.
Diese Einheit ist für alle Level geeignet!
Namasté
