- Mi 03.09. um 18:30 – simpler Yoga Flow
Ideal für (Wieder-)Einsteiger - DI 9.9.25 um 19.00 –Retro Yoga – Dance – Flow – Stretch
Lebensfreude & Rhythmus im Musikstil der 50-60iger Jahre 😊 - MI 17.9.25 um 19.00 – Power Yoga – Schweiß😅 & Kraft💪
Yoga-Flow und Haltepositionen im Wechsel - DI 23.9.25 um 19.00 –Mondgruß
- MI 24.09.25 um 18:30 – simpler Yoga Flow
ideal für (Wieder)- Einsteiger
Was ist der Unterschied zwischen Power Yoga -und Yoga on fire?
POWER YOGA: Diese Klasse ist “yogischer” strukturiert, in der 2. Hälfte dehnen wir aktiv die Muskeln.
YOGA ON FIRE: Hier fließen auch klassische Fitnessübungen ein, ein Wechsel zwischen Bewegung (Kraft/Ausdauer) und kurze Pausen. In der 2. Hälfte dehnen wir “passiv” in das Bindegewebe.
TIPP: Buche deine Stunden direkt über die Momoyoga App!
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Namasté
