Zusatzklassen bis zum Jahresende 2026

• Mittwoch, 23. September | 17:30–18:45 Uhr
Funktionelles Yoga
Thema: Schultern & Brustwirbelsäule

• Freitag, 2. Oktober | 18:00–19:15 Uhr
Full Body Stretch
Mobilität, aktive Dehnung und wohltuende Beweglichkeit für den ganzen Körper.

• Donnerstag, 22. Oktober | 18:30–19:45 Uhr
Deep Rest
Tiefe Entspannung mit progressiver Muskelentspannung und Yoga Nidra.

• Freitag, 6. November | 18:30–19:45 Uhr
Vom Tun ins Sein
Sanft in Bewegung kommen, loslassen und in Yin Yoga sowie Yoga Nidra zur Ruhe finden.

• Donnerstag, 19. November | 18:30–19:45 Uhr
Simple Class
Ein sanfter Einstieg in Yoga mit klarer Ausrichtung und solidem Aufbau – zugleich eine wertvolle Basis für alle weiteren Yoga-Level.

• Donnerstag, 26. November | 18:30–19:45 Uhr
Mondgruß – im Licht des fast vollen Mondes
Eine ruhige, fließende Sequenz für Balance, Hüftöffnung und innere Ruhe.

• Freitag, 11. Dezember | 18:00–19:15 Uhr
Deep Rest – Zeit zum Durchatmen
Eine wohltuende Pause in der vorweihnachtlichen Zeit: mit progressiver Muskelentspannung und Yoga Nidra Stress abbauen, Kraft sammeln und tief entspannen.